2007/12/13 (Thu) どうにかならないもんでしょうか？

ここ数年、酷くなってきて困っていることがあります。
それは、
普通の女性なら２８日周期でくるアレに伴う、
数日前からの精神的な不安定。
昔はそう酷くもなかったし、正直、６０～８０日周期だったので
回数的にたいしたことがなかったことや、
精神的よりも、肉体的に辛かったこともあるのかな？？

ともかく、たぶん、ソレだと思うんですが、昨日の夜からかなり凹んでます。

日中は全然平気
いつもよりも、元気で明るいくらい・・・だと自己分析していますが、
夜になるとダメです。
特に、一人になると、全然だめ・・・・
ヤバイっす
・・・つうか、ヤバイ・・と思っている間は、大丈夫らしいですが。

ここんとこは、ちょっと前に察知して、
凹んだり、イライラする前に何か対策を練って、乗り切るんですが、
今回は気がついたら、どん底に凹んでいたので、大失敗

・・・っていうのはね、ここんとこちょっと悩んでいることがあるの。

もう半月くらいになるかなぁ～。
みおが毎晩「眠れない」と叫ぶこと
みたところ、本当に眠れないわけではなさそうです。
ただ、
「みおは、眠れない子なのぉ～～～。かまってほしいのぉ～～～」をアピールしているだけ。
それで、なんとな～く思うんだけど、必死で寝ないようにがんばっている・・・って感じがする。

なぜなら、酷い日は５分に１回叫び、１５分に１回はおきてきます。
そりゃ、そんなことしてたら眠れないわ。

それで、おきてきて私がこんこんと
「眠ることは自分の努力しかない！ママは何の手助けも出来へんっ！！眠れなくて叫ぶのは赤ちゃんと一緒やっ！」って怒ると
おきてこれなくなって、１５分もしないうちに寝付いています。

あと、レタスを食べさせたり、ホットミルクにお砂糖をいれて飲ませたりしますが、最初の日だけは寝られるようで、
翌日に同じようにレタスをたべても、ホットミルクを飲んでも、眠れなくなるようです。


これがかなり苦痛になってきています。
９時の就寝前になると、私の胃が痛みます
また何時間もみおの叫びを聞くのかと思うと、ぞっとします。
最後には、めちゃくちゃ怒ると、眠るのですが・・・・毎日怒るほうもしんどいです。

で、眠れない理由として挙げられたのが
｢ベットを買ったこと」なんですが、これはタテマエだと思う。
だってベットを買って数日はちゃんと寝ていたし、
それまでもずっと一人で寝ていたんですもん。

が、旦那はそれが理由だとして（学校にもベットが理由だといわれている）
さっきも電話で「ベットなんか買うからや！」とちょっと責められた。
旦那は反対だったらしい。
じゃあ、もっと反対を表明してほしかった。
・・・って言うと、「言うたけど、お前が聞かんから、それ以上言えへんかったんや」って。
私はみおとの約束があって、ちゃんと一人で眠れたら買う・・って約束だったのよね。
まだ早いかな・・って思ったけど、みおは「一人で寝れるようになったから、買って！！約束やろ！」と主張。
約束は約束だから・・・・って私もなけなしのお金をはたいて買ったんですが、こんな早くにこんなことになるとは・・・

親からは「もしかしたらどこか悪いかもしれないから、病院に連れて行ったら？？」と言われ、
私ももしかしたら・・・っていう気持ちがあるので（でもたぶん、違うとおもうけど）
病院に連れて行くことも視野にいれていたら、
今度は旦那に電話で「病院なんてもってのほかや！！」と叱られ・・・

だんだん「ベットを買っお前のせいで、みおは寝られへんのや！」って言われているように聞こえ、
ついでに、「家計のやりくりができへんせいで、俺の小遣いや酒代が減った」風に言われ、
「文句言うから、いいたいことも言われへん」的に言われ・・・・。

・・・・ってこれらはたぶん、
私がちょっと鬱・・ってか、凹んでいるからそう聞こえるんだろうなぁ・・・と分析しつつ、
さらに気持ちが底に落ちていってます

もう、どうしていいのか、さっぱり分らない。
子供を叱るのもよくない・・・って言われるし、
家計のやりくりするのもよくない・・・って言われるし、
旦那はたぶん、働いて欲しいんだろうけど、自分が家事の負担をしたくないんだろうし、
負担をさせたら、うちの親も義母も「嫁の怠慢」という目でみるんだろうし、
子供のいる土日を休ませてもらうっていうと、採用されないし、
土日に入ると、旦那に負担がかかって旦那が嫌がり、
旦那が仕事で、親にあずけると「子供をおしつける事を前提に仕事する」的にとらえられるし、

たぶん、私がここからいなくなっても、無責任だと責められるだろうし・・・。

もう、思考の袋小路にどっぷりつかってます。
どんどん気持ちが落ちていく・・・・・。
顎が痛い・・（ストレスたまると痛みます）

でも、落ちるところまで落ちたら、私の場合、急浮上するんですよね
座右の銘が「ケ・セラ・セラ」なもので・・・・

過呼吸にだけは気をつけて、
どっぷり凹んでいようとおもいます。

・・・あぁ・・・旦那が帰ってきたらまた責められるのかなぁ～～～