2011/01/17 (Mon) テンションと体調をアゲる方法

は～～～～～～っ



ブログ2回消した。

だってぇ。


暗いんだも～～～ん(笑



今日は朝からちょっと体調が悪くてね。
めまいがしてたの。
ふっと気が遠くなったりする～。
こういうこと、しばしあるので、大丈夫。

こういう症状のあるときは絶対に倒れないから、平気。

怖いのは急に視界が黒くなってきたときね。
ほんとに、倒れるからね。


気持ちもオチるからか、なんかいいこともないし～。
こういう時って
「あれがない」とか「うまくいかない」とか「私なんてどうせ・・」とか
ネガティブなことしか思いつかないんだよね。

はぁぁぁ。

でもでも、
お昼にご飯たべてに帰ってきた時、
ご飯を温めようとレンジみたら、ターンテーブルなかった時は
オチるというより、笑えた～

なんで、ないね～～ん。

昨日、お菓子の家を作った時、ターンテーブルから、オーブン天板にかえて
そのまんまだった。

いつも置く場所にはない。
もしかして、今朝、ゴミの日だったから間違って捨てちゃったかも・・・。


午後からはまだ体調もよかったからか、オチることもなく、
ターンテーブルの行方について考えながら、またまたハンコを4時間押してました(笑


いい加減、お仕事ください

（午前中は他のお仕事ありました）


ぼぉ～っと仕事をしているなかで（コラコラ）
めちゃくちゃ簡単なことに気がついた。

私の体調がわるいのって、
血圧が低い
体温が低い
代謝が悪い
体重が重い(笑）

が原因だと思うのね。
それらって、おそらく
運動不足と睡眠不足からきているんだろう。

つまり


ちゃんとした時間に寝て、
しっかり運動すれば、解消されるんじゃない？？

原因と対策がわかれば、あとは実行だ！

あれ？いつやるの？
早く寝ると、よけいに時間がなくなるけど？
あ、早起きしてね。その時間、歩くなり走るなりしろと？
あはは・・
う～。

か、考えとく・・・でも、むりかも・・・。
低血圧なんだもん・・・



帰宅後、
ま☆がまたまたクリエイティブなものを借りてきたらしい。


図書館で借りてくる本、こんなのばっか・・・。


さっそくま☆工房動き出す。

ご飯つくってたら完成したらしい。

　　　　イカ

ちょっとだけ私も入れ知恵して
上につけたヒモをひっぱると

足が引っ込むようにしました。



裏ROBO工房も負けてられませんっ！

早朝ウォーキングよりも、夜中チクチク・・・は
やっぱ、不健康かなぁ・・・？？